食と運動と健康

健康には食事と運動が大切です。このブログの別名を食薬チャンネルと呼んでいます。

　医食同源と言います。良い物を食べて健康になりましょう。加えて、適度な運動もあなたに健康をもたらします。このブログでは、そのようなことをお伝えしたいと思います。